新甘肃客户端记者 苟家玮 赵昕玥 王子晨 实习生 朱芳钰 李媛媛

从手机与书本的“争夺战”，到网络文学的文学归属，再到当代青年的阅读困境……在第31个世界读书日来临前夕，新甘肃记者走进西北师范大学校园，与长期从事中国古代文学研究的副校长马世年教授展开了一场关于阅读的对话。

别被时刻左右 给手机来个“断舍离”

“看书多还是看手机多？”

对话从一个直白的问题开始。

马世年笑着回答，“我这边还是看书多一些。”

上课、做研究，书是他工作中绕不开的存在。但这位与书打了半辈子交道的教授并不讳言，“读书也有让人头疼的时候！专业的书读起来很费脑筋，时间长了会疲惫，有时候确实不想再读那些吃力的书了。”

在他看来，阅读中的倦怠感是人之常情。但问题在于，当手机成为时间的主宰，这种“偶尔不想读”正在变成“越来越读不进去”。

“有人统计过，我们一天拿起手机的次数有三百多次，看手机的时间加起来能有八个小时甚至更多。”马世年说，“一天二十四小时，睡八小时，再看八小时手机，其他事情还做不做了？”

他给出的“药方”朴素却有力——给手机来个“断舍离”。“我上班时会把手机放在不容易接触到的地方。你不被它时刻左右，注意力自然就回到书上了。”

真正的阅读 要给我们更多收获

网络时代，阅读的形态早已不限于纸质书页。网络文学、听书、漫剧……面对这些新生事物，马世年保持着开放而审慎的态度。

“网文肯定是文学。”他回忆起《悟空传》《明朝那些事儿》最初在网络传播、后来结集成书的往事，“但严格来说，现在很多强调‘爽’的网文，和传统意义上的书还是有距离的。”

对于“能让人放松解压就是最好的阅读”这一说法，他给出了“部分同意”的回答。“阅读总比不读好，让人轻松愉悦，说明读书某一方面的目的达到了。但如果认为凡是放松解压就是好阅读，那就有问题了。”

马世年将阅读分成不同类型：基础的与专业的，大众的与研究的，快速的与精读的。那些以解压为目的的网文、漫剧，属于大众娱乐型阅读。他说，“我们可以像打游戏、看电影一样用它们放松，但不能认为这就是最好的阅读方式。真正的阅读，还是要能给我们更多收获。”

有压力和目标 读书不再困难

当我们聊起当代青年的阅读困境——“打开书看两页就沉不下心，心里浮躁焦虑”。马世年坦言，这种状态每个人都遇到过，当“读不进去”从偶然变成常态，问题就大了。

“因为焦虑想通过读书提升自己，结果打开书又读不进去，更加焦虑空虚，形成恶性循环。”他分析道，“深层原因在于人们过度依赖浅层刺激带来的短暂快乐。刷手机当然有意思，但刷完留不下什么。反过来，读完一本书会有成就感，这种通过付出努力获得的快乐更长久。”

马世年引用了“多巴胺”与“内啡肽”的区别，“前者来自感官刺激，短暂易逝；后者源于艰辛付出后的成就，持久深刻。现在很多人没心思读书，就是因为习惯了那种短效化的刺激。我们需要强迫自己做一些需要付出努力的事，才能获得真正的快乐。当我们有明确的压力和目标时，读书不会变得那么困难。一旦失去这种动力，精力就很容易被分散。”

作为高校教师，马世年呼吁大学生在专业学习之外，还要有更广阔的人文阅读，“每个学科都有经典著作，人文的、社科的、科学的。要有意识地选择重要的书籍来读，才能真正充实自己、提高自己、强大自己。”

读书让我们强大 阅读给我们力量

“信息技术日新月异的今天，阅读的意义究竟是什么？”对话即将结束时，记者提出了这样一个问题。

“这是一个很大的问题。”马世年说，“现在很多人觉得获取知识的途径多了，阅读的意义被淡化了。甚至有人说，获取知识不重要，重要的是解决问题的能力。但我想问：你连知识都没有，怎么获得能力？同时，系统的阅读与碎片化的浏览有本质区别。通过碎片化时间刷手机、读网文，得到的是碎片化信息。只有通过系统的、辛苦的阅读，知识才能真正内化为自己的体系。”

马世年说，“可以用两个英文短语概括阅读的价值，Knowledge is power（知识就是力量）。我们还可以说——Reading is power（阅读给我们力量）。同时，也把这句话送给青年朋友——读书让我们强大，阅读给我们力量。”